В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции следует внимательно относится и к другим респираторным заболеваниям, например, таким как грипп. Чем похожи COVID-19 и вирусы гриппа? COVID-19 и вирусы гриппа имеют сходную картину заболевания. Они оба вызывают респираторное заболевание, которое представляет собой широкий спектр вариантов болезни – от бессимптомного или легкого до тяжелого заболевания и смерти. Оба вируса передаются при контакте, воздушно-капельным путем и через фомиты. Поэтому не стоит забывать о простых правилах профилактики: использовать маску, соблюдать гигиену рук и социальную дистанцию. Чем отличаются COVID-19 и вирусы гриппа? Важным различием между этими двумя вирусами является скорость передачи. Грипп имеет более короткий средний инкубационный период (время от заражения до появления симптомов) и более короткий серийный интервал (время между последовательными случаями), чем у вируса COVID-19. Серийный интервал для вируса COVID-19 оценивается в 5-6 дней, в то время как для вируса гриппа последовательный интервал составляет 3 дня. Это означает, что грипп может распространяться быстрее, чем COVID-19. Кроме того, передача в первые 3-5 дней болезни или, потенциально, предсимптомная передача – передача вируса до появления симптомов – является основной причиной передачи гриппа. В противоположность этому, известно, что есть люди, которые могут распространять вирус COVID-19 за 24-48 часов до появления симптомов, в настоящее время это, по-видимому, не является основной причиной передачи инфекции. Предполагается, что репродуктивное число – число вторичных случаев заражения, вызванных одним инфицированным человеком – для вируса COVID-19 составляет от 2 до 2,5, что выше, чем для гриппа. Тем не менее, оценки, сделанные для COVID-19 и гриппа, очень контекстуальны и зависят от временного периода, что затрудняет прямые сравнения. Два вируса имеют похожий спектр симптомов, при этом доля тяжелых случаев, по-видимому, отличается. Для COVID-19 данные на сегодняшний день позволяют предположить, что 80% случаев заражения являются легкими или бессимптомными, 15% – тяжелыми, требующими оксигенации, и 5% критическими, требующими вентиляции. Доли тяжелых и критических случаев выше, чем те, которые наблюдаются для гриппа. Больше всего риску тяжелой гриппозной инфекции подвержены дети, беременные женщины, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями и иммунодефицитом. Что касается COVID-19, известно, что пожилой возраст и сопутствующие заболевания увеличивают риск тяжелой инфекции. Информация подготовлена на основе материалов ВОЗ, размещенных по адресу: https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/..

📌ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 📌ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. 📌ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. 📌ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: - при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. 📌ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим. Подготовлено на основе материалов Роспотребнадзора.

Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, предписанную врачом? Смотрите наши карточки, в них мы коротко и емко рассказываем все самое важное. 🥗 Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма. 🍲 Прием пищи - небольшими порциями до 6 раз в день. 🥦 Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов. 🐟 Белок очень необходим, помните о мясе, рыбе, сыре и твороге. 🍵 Обильное питье способствует выводу токсинов. ❌ Полностью исключите сладости и алкоголь. Делитесь информацией с близкими, заботьтесь о них и будьте здоровы! #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

О санитайзерах и мыле блогеры пишут чаще, чем о патчах и масках. Мы поддерживаем такой тренд и делимся с вами постами, опубликованными под хештегом #незаболей. 👏🏻 Актриса Лукерья Ильяшенко подсказала, как правильно мыть руки. «Ребята, время суровое, надо быть начеку! Все знают, что нужно регулярно мыть руки. До локтей! Да?» – написала она. Да, мы согласны! 😷 Телеведущая Тина Канделаки в своем Telegram-канале опубликовала инфографику, показывающую, что соблюдение социальной дистанции и ношение маски сводит к минимуму возможность заражения: “В комментариях под одним из постов в моем ТГ читатель прислал наглядную инфографику о масках и социальной дистанции. Имейте в виду. Берегите себя и окружающих.” – написала Тина Гивиевна. Вы тоже можете поделиться в социальных сетях своими размышлениями о том, как важно соблюдать правила безопасности! Не забудьте поставить хештег #незаболей, чтобы быть вместе с единомышленниками. #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #лучшедома #незаболей

О последних достоверных данных, которые важно знать каждому сегодня, рассказала "Комсомольской правде" замдиректора ЦНИИ эпидемиологии, профессор Наталья Пшеничная. 🦠 COVID-19 по течению серьезно отличается от гриппа. Иммунная система начинает реагировать, когда вирус уже размножился в организме, проникая в нижние отделы дыхательных путей. В этот момент происходит мощный запуск синтеза интерферона, что ведет к искаженному ответу иммунной системы. Самое опасное проявление этого - развитие цитокинового шторма. В итоге атаки иммунной системы на собственный организм возникает тяжелое поражение легких. Повреждается эндотелий (внутренний слой) кровеносных сосудов, что провоцирует тромбообразование. 🦠 Основной путь распространения инфекции – воздушно-капельный. При разговоре, на выдохе, выделяется более 200 вирусных частиц. Самое активное размножение вируса на первой неделе болезни происходит в носоглотке. 🦠 Заболеваемость зависит от погоды. Низкие температуры и влажность вызывают переохлаждение и делают нас более восприимчивыми к инфекциям. Важно: заражение другими респираторными вирусами может осложнять течение ковида. 🦠 Человек с COVID-19 заразен за 2 дня до появления симптомов и в первый день заболевания. Высокое выделение вируса наблюдается за 3-4 дня до симптомов (редко за 7 дней) и в течение первых 5 дней болезни. В более поздние сроки заболевания передача вируса маловероятна. 🦠 У больных со среднетяжелой и тяжелой формой ковида выделение вируса может сохраняться до 20-го дня болезни. У них обнаруживался жизнеспособный вирус, который удавалось культивировать. Иммунный ответ возможен как на живой вирус, так и на его фрагменты. 🦠 Течение болезни у разных людей может очень сильно отличаться. У некоторых ковид протекает с невысокой температурой (до 38 градусов). У других – сразу появляются кашель и насморк. Третьи страдают от слабости и болей в мышцах, а кашель появляется на второй неделе. 🦠 Маски – самый эффективный и простой метод профилактики COVID-19, потому что больной с маской не распространяет вирусы. Здоровый – не вдыхает. 🦠 Тяжесть инфекции зависит от количества попавшего в организм вируса. Поэтому маску необходимо носить всем — пусть она и не задерживает все 100% вирусных частиц, но снижает их количество. 🦠 Ученые предположили, что у некоторых людей имеются так называемые перекрестно-реагирующие (кросс-реактивные) клетки Т-лимфоциты, уже знакомые с SARS-CoV-2. Есть версия, что они возникают после знакомства организма с сезонными коронавирусными инфекциями (простудами). Такая «натренированность» на коронавирус позволяет этим клеткам правильно реагировать на инфекцию. Именно поэтому люди, обладающие кросс-реактивными Т-лимфоцитами, возможно, легче переносят ковид. 🦠 Положительный результат ПЦР-теста на ковид не всегда означает, что человек заразен. Мазок выявляет частицы вируса, но оценить его жизнеспособность ПЦР не дает. Однако для гарантии безопасности окружающих и предотвращения распространения инфекции человек с положительной ПЦР должен находиться на изоляции. 🦠 Противовирусные препараты могут быть эффективны в самом начале болезни, пока вирус не успел размножиться в организме. 🦠 Гормональные противовоспалительные препараты обычно назначают при недостатке кислорода в организме, чтобы снизить искаженный ответ иммунной системы, активность цитокинового шторма и воспаления в организме. 🦠 При лечении, особенно тяжелых пациентов, важно назначать кроверазжижающие препараты, чтобы снизить риск образования тромбов. 🦠 Улучшить насыщение легких кислородом помогает прон-позиция – переворачивание больного на живот. Это улучшает процесс оксигенации (насыщение легких кислородом) и снижает риск смерти. 🦠 Необходимо по возможности избегать интубации (введения дыхательной трубки в трахею для подключения к ИВЛ), так как есть риск механического повреждения ткани легких. #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

В экспериментах вакцины на мышах и кроликах не обнаружено токсического воздействия на структуру половых желез. ⠀ Полный цикл исследований репродуктивной токсичности вакцины «ЭпиВакКорона» завершится в декабре 2020 года. Специалисты на протяжении долгого времени наблюдают привитых добровольцев. Это поможет выявить любые потенциальные отклонения. ⠀ #эпиваккорона

С 28 октября 2020 года абсолютно все граждане России обязаны носить маски, находясь в общественных местах - в такси, общественном транспорте, на парковках, в лифтах. ⠀ Под местом массового пребывания людей понимается территории общего пользования, на которых может одновременно находиться более пятидесяти человек. ⠀ Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации утверждено постановление от 16.10.2020 № 31 «О дополнительных мерах по снижению рисков распространения COVID-19 в период сезонного подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом» ⠀ ❗Кроме того, рекомендовано с 23:00 до 06:00 запретить зрелищно-развлекательные мероприятия и оказание услуг общественного питания. Это решение останется за властями региона. ⠀ Масочный режим установлен Постановлением от 16.10.2020 № 31 «О дополнительных мерах по снижению рисков распространения COVID-19 в период сезонного подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом». Постановление зарегистрировано Минюстом России 26.10.2020 (регистрационный № 60563) и вступает в силу 28.10.2020. ⠀ #coronavirus

Носить маску в общественном месте признак вежливости и надежная защита от коронавируса!

❓Какие ограничения появились? ☕Предприятиям общественного питания необходимо соблюдать расстановку столов на расстоянии не менее 2 м, предельное количество лиц, которые могут одновременно находиться в зале 1 чел. на 4 кв.м. (включая персонал предприятия и потребителей услуг). Режим работы установить с 06.00 до 22.00 часов, за исключением обслуживания на вынос без возможности употребления посетителями продукции непосредственно в помещении. Проведение сельскохозяйственных ярмарок, досуговых, культурных, физкультурных, спортивных, выставочных, просветительских, рекламных и иных подобных мероприятий с очным присутствием граждан, а также оказание соответствующих услуг в иных местах массового посещения граждан, в том числе в ночных клубах: - Режим работы с 06.00 до 22.00 ч. - Социальное дистанцирование между гражданами - не менее 1,5 м. - Предельное количество лиц, которые могут одновременно находиться в зале, исходя из расчета 1 чел. на 4 кв.м, за исключением их проведения на открытом воздухе. 🚫До особого распоряжения приостановлено деятельность: 1. Детских игровых и развлекательных комнат 2. Компьютерных залов и иных объектов, оказывающих подобные услуги 3. СПА-салонов, массажных салонов, соляриев, саун и иных объектов, в которых оказываются подобные услуги 4. Запрещено проводить массовые мероприятия с участием детей. 📄Постановление правительства Республики Тыва от 21 октября 2020 г. № 509

#coronavirus #covid19 #ВОЗ