Рекомендации по формированию правильной рабочей позы у обучающихся

Самой эффективной защитой от гриппа является вакцинация

#Безопасность_детей #СоблюдайтеПДД #Детствобезопасности #Детям_о_ПДД

Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом подготовил данные о том, как изменилась доля выздоровевших от COVID-19 в Республике Тыва за неделю с 26 августа по 1 сентября. На 1 сентября в регионе здоровы 6 207 (91%) из 6 841 человек с подтвержденным диагнозом «коронавирусная инфекция». Показатели региона все еще превышают среднесибирские (83%) и общероссийские (82%). Количество пациентов, выздоровевших за неделю, увеличилось на 192 человека, а коэффициент - на 1% и составляет 91%. За предыдущие семь дней показатель увеличился в большей степени, на 2%, а еще неделей ранее на 4%. По итогам недели Тува осталась на 2 месте среди регионов Сибири с самой высокой долей пациентов, победивших COVID-19. Доля выздоровевших выше, чем в Республике Тыва все еще только в одном регионе Сибири - Республике Хакасия – 92%. Наименьшая доля выздоровевших среди субъектов СФО в Кемеровской области – 69%. Стоит отметить, что во всех регионах Сибири, кроме Кузбасса доля выздоровевших увеличилась или осталась на том же уровне. В целом по Сибири за весь период вылечились от коронавируса 75 218 человек, что составляет 83% пациентов. Среднесибирский показатель на этой неделе превысил общий по России (82%).

Время сделать прививку!

Безопасности детей на дороге необходимо уделять большое внимание. Существует некоторые правила, с которыми необходимо ознакомить детей: 🚦Переходя улицу, всегда надо смотреть сначала налево, а дойдя до середины дороги - направо. 🚦Переходить улицу можно только по пешеходным переходам. Они обозначаются специальным знаком « Пешеходный переход» 🚦Если нет подземного перехода, ты должен пользоваться переходом со светофором. 🚦Вне населенных пунктов детям разрешается идти только с взрослыми по краю навстречу машинам. 🚦Ни в коем случае нельзя выбегать на дорогу. Перед дорогой надо остановиться. 🚦Нельзя играть на проезжей части дороги и на тротуаре. Безопаснее всего переходить улицу с группой пешеходов.

Заболеть в холодный период года очень просто, гораздо сложнее — не заболеть. Изолироваться от страдающих ОРВИ, которым не сидится дома, невозможно, от переохлаждения, провоцирующего болезнь, тоже никто не застрахован. Как не пустить вирус в организм 1. Замерзли — сидите дома Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое теплое помещение, в котором мало людей. После переохлаждения иммунитет ослабляется, и организм становится более восприимчивым к вирусам. 2. Уходите от людей с проявлениями ОРВИ Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека острая респираторная вирусная инфекция. И лучше отойти от него метров на пять — это минимальная санитарная зона для распространения респираторных вирусов, есть надежда, что он до вас не "долетит". В транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирус в воздухе накапливается и распространяется быстрее, поэтому вероятность инфицирования увеличивается. Но все равно, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше. 3. Не забывайте менять маску Чтобы не заразиться, можно использовать маску. Когда придется долго находиться в одном помещении с больным человеком, например, в поезде, этот вариант может оказаться спасительным. Но маску обязательно нужно менять каждые 4 часа, иначе ее использование бессмысленно. 4. Промывайте нос и полощите рот Когда "подозрительных" контактов избежать не удается, первое, что нужно сделать, — промыть нос. Для промывания специалисты советуют использовать изотонический раствор. Такой раствор можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 грамм соли на 100 миллилитров воды. Во время эпидемии нос нужно промывать регулярно: утром после сна, вечером по возвращении домой и на ночь. При желании, это можно делать и каждые четыре часа в течение дня. 4. Принимайте витамины и иммуномодуляторы Доктора рекомендуют принимать витамин С по 1 таблетке или драже 3 раза в день в течение недели или иммуномодуляторы по профилактической схеме (месячный курс приема такого препарата обеспечит защиту от инфекций на 2-3 месяца). 5. Выспитесь и поешьте В день, когда вы столкнулись с вирусом, необходимо плотно поесть и выспаться — еда и сон укрепляют защитные силы организма. Пейте больше жидкостей. Например, зеленый чай. Он хорошо тонизирует и дает необходимую энергию. Следите за качеством питания. Отдавайте предпочтения горячим бульонам, молочным продуктам, фруктам и овощам. 6. Одевайтесь по сезону Ни в коем случае не выходите на улицу легко одетыми. Даже, если вам нужно просто добежать до машины. Держите ноги в тепле. Они очень чувствительны к температуре. 7. Соблюдайте правила личной гигиены Тщательно мойте руки. Больные гриппом часто сморкаются, из-за чего вирус гриппа остается у них на руках. Вы можете получить его через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что трогали больные. Содержите ваш дом в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку. Больше времени уделяйте физическим упражнением. 8. Поднимайте себе настроение Помните, силы сопротивления организма у человека в подавленном состояние сильно снижаются, иммунитет падает. Внимание! Самой эффективной мерой профилактики гриппа признана вакцинация. Современные вакцины не только высокоэффективны, они безопасны, низкореактогенны и предназначены для профилактики гриппа у детей с шести месяцев и взрослых без ограничения возраста. Отсутствие в них живого вируса позволяет избежать заражения гриппом вследствие вакцинации. Такая иммунизация предупреждает на 50 – 55% различные осложнения

⛔ГАЗИРОВАННЫЕ И СЛАДКИЕ ПРОМЫШЛЕННЫЕ НАПИТКИ Способствуют развитию кариеса, ожирению и развитию диабета 2 типа. ⠀ ✅Чем заменить? Вода, газированная минеральная вода с ломтиком лимона, компоты, морсы из свежих ягод и сухофруктов. ⠀⠀ ⛔ПИЦЦА Во многих ресторанах для приготовления пиццы используют некачественную муку, масло, сыр, переработанное мясо. Получается очень калорийный продукт. ⠀ ✅Чем заменить? Домашняя пицца может быть полезной, если вы выберете качественные и полезные ингредиенты, например, вместо колбасы курицу. Свежие помидоры станут хорошей заменой томатной пасты из магазина и т.д. ⠀ ⛔БЕЛЫЙ ХЛЕБ Большинство коммерческих сортов хлеба сделаны из очищенной пшеницы с низким содержанием клетчатки и основных питательных веществ, что может приводить к резким скачкам сахара в крови. ⠀ ✅Чем заменить? Ржанной и цельнозерновой хлеб, хлебцы. ⠀ ⛔ФРУКТОВЫЕ СОКИ Фруктовый сок содержит столько же сахара, как и сладкие напитки: кола, пепси, фаната и т.д. ⠀ ✅Чем заменить? Некоторые фруктовые соки полезны для здоровья, несмотря на содержание сахара, например, гранатовый и черничный соки. ⠀ ☝Напоминаем, что соки детям: • до 1 года давать не рекомендуется; • 1-3 лет — не более 100 мл в день; • 4-6 лет — 150 мл; • детям старше 6 лет — не более 1 стакана в день (200 мл). ⠀ ⛔СУХИЕ ЗАВТРАКИ С САХАРОМ Хлопья, мюсли — это переработанные зерна злаков: зерна измельчают, добавляют сухофрукты, добавляют очень много сахара, обжаривают и снова измельчают. Часто добавляют нугу или шоколад. Такой завтрак можно сравнить с конфетами. ⠀ ✅Чем заменить? Выбирайте хлопья для завтрака с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара, а лучше приготовьте овсянку сами. ⠀ Будьте здоровы

1. БАГБУУЖАП Иргит Мадай уруу (апрель 1924-1945 годы) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Сөөл-Черек Эрзинского хошуна. Награждена орденом Труда ТНР, медалью «За отвагу». 2. БАЙЛАК Ооржак (Вера) Чүльдүм уруу (5.12.1924 – 12.07.2013) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Хайыракан Дзун-Хемчикского хошуна. Награждена: орденами Отечественной войны I и II степени, орденом Красного Трудового знамени, юбилейными медалями «40 лет Победы», «50 лет Победы», «70 лет Победы» и медалью Жукова; знаками «Победитель социалистического соревнования 1979 года», «Ударник IX пятилетки»; памятными медалями: «90 лет Советским Вооруженным силам», «90 лет ВЛКСМ», «90 лет Великой Октябрьской Социалистической революции». 3. КУУЛАР Дарыя Намзырай уруу (ОДАН-ООЛ Дарья) (март 1924-1972) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Шивилиг Бай-Тайгинского хошуна. Награждена «Орденом ТНР», медалью «За отвагу», юбилейной медалью к 100-летию В.И.Ленина. 4. КЫРГЫС (СУУКАЙ) Норжуң Балчыр-оол уруу (декабрь 1924 - 1997) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Урбюн Улуг-Хемского хошуна. Награждена орденом Отечественной войны II степени, орденом «Труда ТНР», медалью «За отвагу». 5. МОНГУШ Амаа Бөдүрүкү уруу (1922-1990) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в с.Чадан Дзун-Хемчикского хошуна. Награждена орденом Отечественной войны I и II степени, орденом Труда ТНР, орденом Ленина, «Заслуженный наставник молодежи Тувинской АССР», «Мать-героиня II степени». 6. СЫНАА Кыргыс Доңмит уруу (ДОВААДОР Галина Тонмитовна) (март 1923 - 2011), гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в с.Эрзин Эрзинского хошуна. Награждена орденами Отечественной войны I и II степени, орденом ТНР, «Фронтовик 1941-1945 годов», Почётный гражданин города Кызыла. 7. ООРЖАК Севил Матпа уруу (ДАВАА Надежда Матпааевна) (ноябрь 1916 – 1973) – гвардии сержант, помощник командира отделения санинструкторов. Родилась в с.Чадан Дзун-Хемчикского хошуна. Награждена орденом Отечественной войны I степени, орденом ТНР, медалями «30 лет Советской Армии», «За победу над фашисткой Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов», «60-лет Вооруженным силам России», «25-лет Победы в Великой Отечественной войне», юбилейной медалью к 100-летию В.И.Ленина. 8. ОЮН Папия Чизепей уруу (март 1916-1975) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Арыг-Узю Улуг-Хемского хошуна. Награждена орденом Труда ТНР, медалью «За боевое отличие», «За победу над фашисткой Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов». 9. САРЫГЛАР Часкал Допуй уруу (1924-1973) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Кызыл-Хадын Дзун-Хемчикского хошуна. Награждена орденом Труда ТНР, медалями «За отвагу», «За победу над фашисткой Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов», «Победитель социалистического соревнования 1977 года», «Мать-героиня II степени». 10. ХОВАЛЫГ Бичен Терек-оол уруу (Биче-кыс Роза Терек-ооловна) (май 1921-1980) – гвардии рядовой, санинструктор. Родилась в м.Эйлиг-Хем Улуг-Хемского хошуна. Награждена орденом Отечественной войны I степени, орденом ТНР. Подготовлено Управлением Роспотребнадзора по Республике Тыва. Фотографии: Национальный музей РТ, архив Сундуй А.М.

Для профилактики острых респираторных инфекций особенно в период подъема заболеваемости, используют: - физические средства дезинфекции (механическая очистка, проветривание, воздействие высокой температуры, ультрафиолетовое излучение и др.), - химические средства дезинфекции, - комбинации. Физические средства дезинфекции Воздух в помещениях следует обеззараживать путем использования физических средств дезинфекции с помощью оборудования, разрешенного для этой цели, и/или химических средств в соответствии с технологиями и режимами обработки, изложенными в нормативных и методических документах, руководствах по эксплуатации и инструкциях по применению конкретного дезинфекционного оборудования и дезинфицирующих средств. Для обеззараживания воздуха применяют следующие технологии: - воздействие ультрафиолетовым излучением с помощью открытых и комбинированных бактерицидных облучателей (включая импульсные установки), применяемых в отсутствие людей, закрытых облучателей, в том числе рециркуляторов, позволяющих проводить обеззараживание воздуха в присутствии людей; - воздействие аэрозолями дезинфицирующих средств в отсутствие людей с помощью специальной распыливающей аппаратуры (генераторы аэрозолей) при проведении дезинфекции по типу заключительной и при проведении генеральных уборок; - применение бактериальных фильтров, в том числе фильтров, как встроенных в систему вентиляции, так и в виде специальных установок; - возможно использование других технологий и оборудования, разрешенных к применению в Российской Федерации в установленном порядке. Обеззараживание посуды (столовой, чайной), предметов индивидуального пользования (носовые платки, полотенца, многоразовые средства индивидуальной защиты органов дыхания и др.) можно осуществлять методом кипячения. Химические средства дезинфекции Для проведения дезинфекционных мероприятий используются химические средства дезинфекции, зарегистрированные и разрешенные к применению в Российской Федерации в установленном порядке. Выбор и применение дезинфицирующих средств (далее-ДС) основывается на требованиях к эффективности и безопасности. Для использования в медицинских и других организациях выбирают готовые к применению средства или рабочие растворы средств, относящиеся при поступлении в желудок и нанесении на кожу к 4 классу (малоопасных) или 3 классу (умеренно опасных) соединений в соответствии с ГОСТ 12.1.007-76 "Вредные вещества. Классификация и общие требования безопасности". Для текущей дезинфекции (в присутствии пациентов) используют рабочие растворы ДС, относящиеся к 4 классу опасности при ингаляционном пути поступления. Для заключительной и профилактической дезинфекции в отсутствие людей применяют ДС 3 - 4 классов опасности с использованием средств индивидуальной защиты. В случае острых респираторных инфекций, вызванных устойчивыми к ДС возбудителями (риновирусы, бокавирусы, энтеровирусы), для дезинфекции необходимо применять средства, в инструкциях на которые есть указания на эффективность в отношении устойчивых вирусов (возбудителей энтеровирусных инфекций, полиомиелита, гепатита A, к которым близки по устойчивости риновирусы и бокавирусы). Для гигиенической обработки рук выбирают и применяют антисептики, эффективные в отношении этой группы вирусов. В отношении остальных возбудителей ОРИ (при условии, что определена этиология заболеваний) возможно применение ДС, в инструкциях по применению которых есть информация о наличии их бактерицидной и/или вирулицидной активности. При работе с растворами дезинфицирующих средств следует соблюдать меры предосторожности: - приготовление рабочих растворов ДС проводить в хорошо проветриваемых помещениях; - приготовление рабочих растворов и применение ДС осуществлять в соответствии с инструкцией по применению конкретных средств с использованием необходимых средств индивидуальной защиты ( далее-СИЗ); - хранить растворы и выдерживать в них обрабатываемые объекты в плотно закрывающихся емкостях; - все емкости с рабочими растворами дезинфектантов должны быть снабжены плотно прилегающими крышками, иметь четкие надписи или этикетки с указанием применяемого средства, его концентрации, назначения, даты приготовления и предельного срока годности. Хранение ДС осуществляют в упаковках изготовителя, плотно закрытыми, в специально отведенном месте, недоступном для детей, отдельно от лекарственных средств и пищевых продуктов с соблюдением условий, предусмотренных производителем. Правила дезинфекции в очагах В очагах гриппа и ОРИ вирусной и бактериальной этиологии организуют текущую и заключительную дезинфекцию, а также влажную уборку и проветривание помещений. В период эпидемического подъема заболеваемости проводится также профилактическая дезинфекция. При текущей и заключительной дезинфекции обеззараживают воздух, посуду (столовую, чайную), носовые платки, полотенца, СИЗ многоразового использования, детские игрушки, поверхности в помещениях, предметы обстановки, приборы, оборудование, в том числе санитарно-техническое (раковины, ванны, унитазы). При профилактической дезинфекции для обработки поверхностей в помещениях рекомендуется применять дезинфицирующие средства с моющими свойствами, позволяющие сочетать в одном процессе обеззараживание и мойку. Для профилактической и текущей дезинфекции, выполняемой силами населения, в семейных (домашних) очагах используют физический метод обеззараживания - кипячение посуды, изделий из натуральных тканей (носовые платки, полотенца, самостоятельно изготовленные четырехслойные марлевые повязки и др.), проглаживание утюгом или химические дезинфицирующие средства, рекомендованные для применения населением. Предметы ухода, инструменты, игрушки, средства личной гигиены обеззараживают способом погружения в раствор дезинфицирующего средства после каждого применения. Белье, спецодежду, мягкий уборочный инвентарь подвергают дезинфекции способом замачивания в растворах дезинфицирующих средств, после окончания экспозиции их прополаскивают и стирают. Посуду освобождают от остатков пищи и полностью погружают на время дезинфекционной выдержки в раствор дезинфицирующего средства. По завершении дезинфекции посуду моют разрешенными для этих целей моющими средствами при помощи щетки или ерша, промывают проточной водой и высушивают. Для обеззараживания посуды, белья, спецодежды, предметов индивидуального пользования возможно применение посудомоечных и стиральных машин, имеющих режим "Дезинфекция". Важное значение в профилактике инфекционных заболеваний, в том числе ОРИ, имеет соблюдение гигиены рук, а также обеззараживание кожными антисептиками. Мытье рук мылом и водой необходимо при их явном загрязнении, при этом следует соблюдать определенную последовательность. После мытья руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или полотенцем. Не рекомендуется применять электросушители. Не допускается надевать перчатки на влажные руки. Мытье рук мылом не является заменой обработки рук кожным антисептиком. Кожные антисептики применяют для гигиенической обработки рук: - работников образовательных организаций и организаций с длительным пребыванием взрослых и детей; - работников медицинских организаций на всех этапах оказания медицинской помощи и ее обеспечения, включая работников пищеблоков и других вспомогательных подразделений; - лиц, осуществляющих уборку помещений, обслуживание оборудования, других работ в помещениях, предназначенных для оказания медицинской помощи; - пациентов и лиц, посещающих пациентов и осуществляющих уход за ними. Формирование запаса дезинфицирующих средств и средств индивидуальной защиты (далее - СИЗ) в организациях (ДОО, ОО, организациях с длительным пребыванием контингента, МО и др.) должно проводиться до начала сезонного подъема заболеваемости ОРИ (в летнее время). Для определения потребности в дезинфицирующих средствах проводится расчет необходимого количества препарата для проведения однократной обработки объектов, подлежащих дезинфекции Формирование в организациях запасов дезинфицирующих средств и СИЗ на период пандемии гриппа проводится в соответствии с рекомендуемыми критериями МР 3.1.2.0004-10 "Критерии расчета запаса профилактических и лечебных препаратов, оборудования, имущества, индивидуальных средств защиты и дезинфицирующих средств для субъектов Российской Федерации на период пандемии гриппа". МР 3.1.0140-18. 3.1. Профилактика инфекционных болезней. Неспецифическая профилактика гриппа и других острых респираторных инфекций. Методические рекомендации"